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自制減肥茶有講究 6種情況不宜喝

來源:未知 作者:Blissey 發布時間: 2019-05-26 13:16 閱讀: 查看更多:
喝減肥茶減肥是很多MM們減肥的第一選擇,但是喝減肥茶減肥也是有講究的,這種減肥方法不一定適合每個人,以下介紹不宜喝減肥茶的6種情況

喝減肥茶減肥是很多MM們減肥的第一選擇,但是喝減肥茶減肥也是有講究的,這種減肥方法不一定適合每個人,不一定什么時候都能喝。為了讓大家更健康地減肥,現在,小編就給大家羅列一下不宜喝減肥茶的6種情況!
自制減肥茶

自制減肥茶不能喝的6種情況

情況一:空腹

眾所周知,空腹喝減肥茶是很傷胃的,因為茶水在胃里面沒有食物的情況下,很容易稀釋胃液,降低消化功能。加上水的吸收率高,致使茶葉中某些不良成分大量地進入到血液當中,很有可能會引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

情況二:吃飯后

不只空腹不能喝減肥茶,在飯后的一段時間內也不宜喝。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質。這些物質在人體的時間如果長了,就會引起缺鐵,這樣非常容易誘發貧血癥。這里所說的一段時間,特指一個小時內,在飯后一小時后便可飲茶。

情況三:晚上

晚上喝茶,容易導致失眠,尤其是平時情緒容易激動或比較敏感的人,晚上是不宜飲用茶的。如果晚上想要喝自制減肥茶,那么最好是喝紅花,因為紅茶相比綠茶,所含有的酚含量較低,刺激性較弱。建議在喝紅茶的時候,可以加一些奶,對于脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。

情況四:經期

經期時期,女性的身體是特別敏感的,據相關研究表明,如果在經期喝減肥茶,發生經期緊張癥的幾率會比不喝的高出2.4倍,每增加飲用4杯,機率就會增加3倍。

情況五:潰瘍病人

如果有些MM的腸胃不好,甚至出現潰瘍,那么不宜喝茶,尤其是減肥茶。因為茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。

情況六:喝頭遍茶

通常在沖泡減肥茶的時候,都會把第一次泡茶的茶水給倒掉,再泡第二壺茶,方可飲用,就和普通沖泡茶葉一樣。這是因為茶葉在栽培與加工過程中,不可避免地受到農藥等有害物的污染,而茶葉表面總有一定的殘留,所以頭遍茶是將茶葉給洗滌干凈,應棄之不喝。

喝減肥茶也有講究,以上六種情況不適宜喝減肥茶,想通過喝茶減肥的朋友,需注意!

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